元気の秘訣☆
本日はらくらく棟から リハビリの一コマです。
盛岡赤十字病院 理学療法士さんの指導を受けて、職員が週に２回利用者の生活にあった
リハビリを行っています。
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「さて、今日もお願いします！」 職員と手をつないで歩きます。 なんとお誕生日が来ると 御年１００歳（＾ｖ＾）！！
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さすがに少し疲れた様子・・・ 「もうちょっとです、がんばって（職員）」 足をしっかり踏みしめて 一歩一歩ゆっくりね |
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こちらは肩上げの真っ最中。 ちょっとキツそうですが、 毎回しっかりやってます。 これも元気の秘訣☆ |
こちらは・・・あらら・・・ 職員も仕事の合間にちょっと ストレッチ（*^_^*）
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今日はあいにくの雨模様。秋を感じさせる気温です。
季節の変わり目 気温の変化にちょっと身体も疲れ気味になりがちです。
身体の柔軟性が低下すると筋肉が硬くなり、腰痛や肩こり、関節の痛みの
要因となります。
日々の軽いストレッチで疲労回復しましょう(^_-)-☆